Cours de Kung Fu

Cours de Kung Fu

Description

Cours de Kung-Fu mercredi de 18h30 à 19h45 : Cours de Kung-Fu de style Shaolin du Nord traditionnel

Ce cours se compose de l’apprentissage du style dit « Bei Shaolin Quan » ou « boxe de l’école Shaolin du Nord ». Il s’agit d’un style visant à développer une efficacité martiale à travers le renforcement musculaire, l’agilité, la souplesse et la vitesse d’exécution. En général et de façon à favoriser l’apprentissage, une seule forme (Taolu) est étudiée par année.

Globalement, dans ce cours, le travail se compose de l’apprentissage de :

  • Travail cardio-renforcement-assouplissement
  • Postures « mères », fondatrices du style
  • De Ji Ben Gong ou exercices de base (en quelques sorte l’alphabet du style)
  • De travail des Taolus qui s’apparentent aux fameux « katas » des Karatés des Japonais.
  • D’applications martiales de chaque technique
  • D’assaut souples
  • Parfois, de l’étude énergétique des Qigong (travail de l’énergie vitale) associé à ce style d’origine bouddhiste, particulièrement le travail de « transformation des tendons » et de « nettoyage des moelles ».

 

Cours de Kung-Fu  vendredi :18h30-20h  / Le Kung-Fu du Maître Sun Lutang

Le Kung Fu du Maître Sun Lutang se caractérise par une profonde connaissance des arts du Tao, une énergie méditative, et surtout, la synthèse qu'il mit au point à partir des trois arts majeurs taoïstes que sont le Xing Yi Quan, méthode linéaire basée sur la connaissance des 5 éléments, le Ba Gua Quan, art circulaire et méditatif basé sur les huit trigrammes du célèbre Yi Jing, et le Tai Ji Quan, fondé sur l'alternance et l'assistance mutuelle des pôles opposés Yin et Yang.

Le Kung Fu du maître Sun s'accompagne de procédés classiques énergétiques (Qi Gong) taoïstes tels que la petite circulation céleste (Xiao Zhou Tian), les Qi Gong basés sur les cinq éléments (Wu Xing), ou les huit trigrammes (Ba Gua), de même que la méditation debout, typique des enseignements taoïstes. Il se compose également de préparation des circuits tendineux tels que les classiques "enroulements de la Soie" (Chan Si Jing).

L'objectif de notre école est de proposer une alternative taoïste rare aux arts du Shaolin, et de se structurer en tant qu'école, permettant un accompagnement des élèves, un enseignement théorique plus important, et une diffusion d'une lignée rare et authentique.

 

Professeur

Gilles Ruocco

Etudie et transmet l'enseignement de M. Gérard Edde

A étudié auprès des experts martiaux Deng Fu Ming et Liang Feng Xiang (Chine)

Formateur en Sinologie et connaissance de la Chine Antique (Faemc)

Enseigne le Qigong et le Kung Fu depuis 15 ans,

5ème DAN

Disciple de la 4ème génération du style Sun Lutang (Xing Yi Quan, Bagua Zhang, Taiji Quan)

Diplômé d'État (DEJEPS) D'Arts Martiaux Chinois Internes (options Xing Yi Quan, Bagua Zhang, Taiji Quan)

Diplômé d'État (DEJEPS) D'arts Énergétiques Chinois (options Qigong et Daoyin)

Diplômé dÉtat (DEJEPS) d’Arts Martiaux Chinois Externes (option Bei Shaolin Quan)
Ceinture noire de Kung Fu Shaolin.

Voyages multiples en Chine et en Asie

Certificat d'Énergétique Traditionnelle Chinoise (école de la SFERE, Aix en Provence)

Certificat de Techniques Énergétiques Manuelles (école de la SFERE, Aix en Provence)

Diplômé d'énergétique traditionnelle chinoise (école de la SFERE, Aix en Provence)

Heure et Lieu

Jour Heure Début Heure Fin Lieu Professeur
mercredi 18:30 20:00 Dojo du Centre Gilles Ruocco
vendredi 18:30 20:00 Dojo du Centre Gilles Ruocco
Théâtre du Centre .|. Karaté avignon .|. Club de karaté avignon .|. Boxe avignon .|. cours de danse avignon .|. Danse avignon .|. Tai chi chuan avignon .|. Qi gong avignon .|. Danse hip hop avignon .|. Danse classique avignon .|. Formation massage
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