Cours de Cardio-Renfo

Description

Nous proposons une approche approfondie de la remise en forme, fondée non pas sur la forme (l’imitation), mais sur le fond. C’est donc un travail sur les sensations qui vous permettra de devenir autonome, de mieux comprendre et mieux sculpter votre corps sans le brutaliser mais tout en étant efficace.

De plus notre connaissance des arts martiaux et de la danse nous permettent d’apporter une vision plus originale que les traditionnels cours de gym.

Le Bien-être et la détente sont au rendez-vous.

Le cours cardio-renfo est un cours très tonique d'une heure. Ce cours vous permettra de travailler de manière complète:

- travail cardio-vasculaire: activité d'intensité faible mais continue, qui fait travailler le coeur, la respiration, la circulation sanguine et aide  à la perte de poids.
- travail de tonification musculaire: l'ensemble des chaînes musculaires seront sollicitées afin de sculter le corps de manière harmonieuse.
- stretching: détendre et éviter les courbatures.

Professeur

Laura Luzi

Professeur de modern’ jazz

Depuis septembre 2010, Laura Luzi enseigne à l'école de danse du Théâtre du Centre. A travers son approche dynamique, structurée et décontractée, Laura vous transmettra sa passion pour la danse sur la base d’une technique solide.

C'est aussi depuis septembre 2010 que Laura a rejoins la compagnie de danse professionnelle, en résidence au théâtre : la compagnie Am'Guéri.

Habituée à la diversité des publics et des disciplines, Laura a enseigné la danse ainsi que d’autres disciplines en pratique loisir auprès d’un public large dans des associations (La palestre à Châteurenard, Association Danse Passion à Eyragues).

Formation Académique

Licence STAPS option éducation et motricité en spécialité Danse

Master Métiers de l’enseignement, de l’éducation et de la formation

Formation Artistique

Plusieurs stages dans le cadre des hivernales à Avignon notament avec Thierry Boyer, Alain Gruttadoria ou encore Bruce Taylor mais aussi avec la compagnie deux temps trois mouvements (hip hop) et Abdou N’Gom (compagnie Stylistic)

Danseuse

Avignon dans la compagnie Am’Guéri (Festival Off 2011-2012)

Heure et Lieu

Jour Heure Début Heure Fin Lieu Professeur
lundi 19:00 20:00 Dojo du Centre Laura Luzi
jeudi 20:00 21:00 Dojo du Centre Laura Luzi
Théâtre du Centre .|. Karaté avignon .|. Club de karaté avignon .|. Boxe avignon .|. cours de danse avignon .|. Danse avignon .|. Tai chi chuan avignon .|. Qi gong avignon .|. Danse hip hop avignon .|. Danse classique avignon .|. Formation massage
Develop & design by Viiva.fr / Virginie Lopez Rascol - © 2011