Qi Gong

Le Qi Gong, cet art millénaire à la gestuelle simple et accessible permet de relâcher les tensions, de calmer le mental et de cultiver une qualité de l'instant qui se prolonge bien au-delà du temps de pratique.
Ce cours proposé dans une optique de bien-être est aussi un rendez-vous hebdomadaire pour découvrir (ou approfondir) les bienfaits d'une circulation énergétique retrouvée...l'occasion dans la semaine de s'offrir un temps pour soi, une pause régénérante !

C'est aussi un espace pour se recentrer et réunir par la pratique, le corps Jing, le souffle Qi et l'esprit Shen - les trois composantes de l'être humain- et s'autoriser ainsi à rompre avec le rythme effréné et les habitudes de dispersion qui caractérisent notre vie moderne.

L'année sera consacrée à l’apprentissage de Qi Gong anciens et traditionnels, trésors de la culture chinoise et héritage de notre école et de l'enseignement au Dojo depuis 1986 . Des pratiques en position debout ou allongée, des enchaînements en mouvements ainsi que des postures statiques: ces techniques ont traversé les âges et leur efficacité énergétique est aujourd'hui largement éprouvée. 

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