Cardio-Renfo

Nous proposons une approche approfondie de la remise en forme, fondée non pas sur la forme (l’imitation), mais sur le fond. C’est donc un travail sur les sensations qui vous permettra de devenir autonome, de mieux comprendre et mieux sculpter votre corps sans le brutaliser mais tout en étant efficace.

De plus notre connaissance des arts martiaux et de la danse nous permettent d’apporter une vision plus originale que les traditionnels cours de gym.

Le Bien-être et la détente sont au rendez-vous.

Le cours cardio-renfo est un cours très tonique d'une heure. Ce cours vous permettra de travailler de manière complète:

- travail cardio-vasculaire: activité d'intensité faible mais continue, qui fait travailler le coeur, la respiration, la circulation sanguine et aide  à la perte de poids.
- travail de tonification musculaire: l'ensemble des chaînes musculaires seront sollicitées afin de sculter le corps de manière harmonieuse.
- stretching: détendre et éviter les courbatures.

Horaires

Le De à par
Lundi 20:00 21:00 Megan GUYENON

Professeurs

Megan GUYENON

Carte professionnelle n° 08420ED0077 (Préfecture de Vaucluse)

Professeur Diplômée BPJEPS Activité de la Forme

Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) - Université d'Avignon : spécialisation Activités Physiques Adaptées / orientation cancérologie

Intervenante spécialisée en Sport-Santé sur prescription médicale (enregistré à l'ASSER - Maison Sport Santé Vaucluse - ARS PACA - CDOS 84)

Intervenante spécialisé en sport adapté pour les patients de l'Hôpital d'Avignon (oncologie et endocrinologie)

Formée au Dojo du Centre depuis plus de 10 ans

 

 

Tarifs

Tarifs à partir de 16 ans pour une saison complète du 1er octobre 2023 au 14 juin 2024 (mois de septembre offert) soit 31 semaines de cours : Formule "Remise en forme, bien-être et développement"

Cours d'essai gratuit.

360€ = 1 cours/semaine (revient à 11,61€ le cours *basé sur une saison de 31 semaines)

490€ = 2 cours/semaine (revient à 7,90€ le cours)*

600€ = 3 cours/semaine (revient à 6,45€ le cours)*

700€ = à volonté

Facilités de paiement en 6 fois par chèques bancaires - CARTE TEMPS LIBRE CAF DE VAUCLUSE, CHÈQUES VACANCES et COUPONS SPORT ANCV, CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS

Possibilité également d'inscription par trimestre (voir onglet "Tarifs")

Carte liberté (sur tous les cours) : 5 cours = 85€ // 10 cours = 150€

En haut