Ateliers de Yoga

Ingrid et Patrick vous accompagneront tous les deux pendant votre séance approfondie de l’initiation au perfectionnement. Deux professeurs dans une même séance disponibles pour une meilleure écoute, pour vous corriger et aller plus en profondeur dans votre pratique.

Vous participerez à des séances complètes requérant de nombreux matériels (fournis par nos soins) : zafu, tapis, chaise Iyengar, brique (mousse et liège), sangles, bolster, etc) où vous serez parfaitement guidés dans leur utilisation.

Dates et programmes

19/09/21 : Bases du yoga 

17/10/21 : Soulager les maux du Dos par les asanas 

28/11/21 : Expansion du corps de sensation 

12/12/21 :  Ouverture du cœur dans l’asana et le pranayama 

23/01/22 : Ouverture des hanches ou comment embrasser le changement 

27/02/22 : Inversions et Ancrage 

20/03/22 : Pratique du yoga Iyengar avec la chaise 

17/04/22 : L’Art de Éveil et de la méditation dans les asanas

Horaires : 9h30-12h30

Tarifs : 40€

 

PS : Vous souhaitez acquérir des zafus, coussins de méditation et de yoga et autres tapis de massages ? Retrouvez des produits 100% fabriqués en France et à la main avec des matériaux naturels sur le site de notre fournisseur depuis plus de 30 ans :

https://www.zafu-zen.com/

 

 

Dates

dimanche 17 octobre 2021 09:30 12:30 Ingrid & Patrick
dimanche 28 novembre 2021 09:30 12:30 Ingrid & Patrick
dimanche 12 décembre 2021 09:30 12:30 Ingrid & Patrick

Professeurs

Ingrid & Patrick

Ingrid GUERIN

- Enseigne le yoga depuis plus de 20 ans

- Formé en Iyengar par B. Valette

- A suivi l'art de la méditation du yoga Nidra par différents sages dont Mathieu, Uma et Nirlipta Tuli

- "Globe-trotteuse" depuis plus de 20 ans (Europe, Asie, Amériques)

Patrick GOURDON

- Pèlerinage en Inde avec S.N.Goenka (enseignant de méditation Vipassana) sur les lieux de vie du Bouddha

- A étudié durant 3 ans  les enseignements  de la "School of Awakening"
- Pratique du Yoga au Népal et à Paris au centre de Yoga Iyengar.
- A suivi l'enseignement selon Sri B.K.S IYENGAR durant 25 ans et participe à des formations d'enseignant de Yoga.
- Pratique la méditation VIPASSANA depuis 21 ans

 

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