Gym Équilibre

Cette gymnastique a été conçue dans la lignée de la Gym Posturale déjà proposée au Dojo du Centre. Celle-ci est pensée dans le but de renforcer la musculature en douceur, avec légèreté et de façon progressive. Les exercices sont généralement lents et maîtrisés afin de bien effectuer les mouvements tout en limitant les risques de blessures et sont conçus de manière à pouvoir augmenter la charge et la difficulté progressivement. 

La gym équilibre permet de travailler le mental, la concentration et la mémoire par de nombreux exercices de coordination mais aussi le corps par des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement et d’équilibre

Cette gym douce est la pratique sportive idéale pour les seniors et pour toutes les personnes désirant se maintenir en forme et cultiver leur bien-être. Elle s’adapte à tous les niveaux de condition physique et sa pratique régulière à long terme réduit les risques de maladies et améliore considérablement la souplesse, l’équilibre, la force musculaire et le mental.

 

Horaires

Le De à par
Jeudi 9:30 10:30 Nathalie MAINDIAUX

Professeurs

Nathalie MAINDIAUX

Certificat de Qualification Professionnel - Animatrice Sportive

Formation Abdologie (Institut médical De Gasquet - Paris)

Animatrice BungyPump

Animatrice en Marche Nordique (CRSMR PACA - Charleval)

Assistante en psychologie (Marie Haps - Bruxelles)

20 ans de Pratique en danse classique et contemporaine

Tarifs

Tarifs des abonnements annuels "Adultes" (à partir de 16 ans) basés sur une saison de 31 semaines à partir du 1er octobre 2024 (mois de septembre gratuit) jusqu'au 21 juin 2025.

Remise en Forme, Bien-Être & Développement :

Cours d'essai gratuit

360€ = 1 cours/semaine (revient à 11,61€ le cours *basé sur une saison de 31 semaines)

490€ = 2 cours/semaine (revient à 7,90€ le cours)*

600€ = 3 cours/semaine (revient à 6,45€ le cours)*

700€ = à volonté sur les 2 formules Remise en forme, bien-être et développement et Arts Martiaux, Sport de Combat et Engagement

Facilités de paiements  - Moyens de paiement - Réductions - Tarifs par trimestre ou à la carte - Période de fermeture : CLIQUEZ sur l'onglet Tarifs

 

En haut