Pilates Flow

Inspiré du Concept de Body Balance, c’est une approche « moderne » qui s’éloigne de toute idée de « performance ». On recherche ici la fluidité du cours et des transitions entre les différents exercices.

Le Pilates Flow se distingue du « classical Pilates » par le fait que l’enchaînement des exercices ne suit pas un ordre strict même si la progression est pensée et pédagogique. En plus du renforcement musculaire, le Pilates Flow accorde de l’importance aux étirements au sein du cours ainsi qu’au travail d‘équilibre et de proprioception.

Le pratiquant est accompagné de façon à maîtriser progressivement les exercices ; des modifications et variations pertinentes viennent encourager chacun à travailler de manière efficace et épanouissante.

Chaque cours se veut une expérience de conscience corporelle, d’alignement et de reconnexion avec ses possibilités, sans surmenage articulaire.

Horaires

Le De à par
Samedi 11:00 12:00 Anne-Lise CRISA

Professeurs

Anne-Lise CRISA

Formation Pilates Matwork (Fit Studio et Eva Winskill)

Brevet d’État d’Éducateur Sportif (Expression gymnique et disciplines associées)

Finaliste au Championnat de France de Fitness (1993)

Diplôme d’État d’Infirmière (IFSI Avignon)

Infirmière au centre Hospitalier Henri Duffaut à Avignon (Service d’oncologie / Service

de soins intensifs de cardiologie)

 

Tarifs

Tarifs à partir de 16 ans pour une saison complète (à partir du 1er octobre = mois de septembre offert) : Formule "Remise en forme, bien-être et développement"

Cours d'essai gratuit.

350€ = 1 cours/semaine (revient à 10,61€ le cours *basé sur une saison de 33 semaines)

430€ = 2 cours/semaine (revient à 6,52€ le cours)*

500€ = 3 cours/semaine (revient à 5,6€ le cours)*

550€ = 4 cours/semaine (revient à 4,16€ le cours)*

600€ = à volonté sur les 2 formules Remise en forme, bien-être et développement et Arts Martiaux, Sport de Combat et Engagement

Facilités de paiement en 6 fois par chèques bancaires - CARTE TEMPS LIBRE CAF DE VAUCLUSE, CHÈQUES VACANCES et COUPONS SPORT ANCV ACCEPTÉS

Possibilité d'inscription par trimestre uniquement (voir onglet "Tarifs")

Carte liberté (sur tous cours) : 5 cours = 85€ // 10 cours = 150€

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